Ms 不懂

整本書最重要的重點在於
筆記不止限於書本上的
包含日常生活中的點滴
遇到想要記、需要記
的任何事情一定要馬上記下

這樣才能讓自己的腦袋
越來越有活力

盡量寫一些開心的事情
可以讓自己更開心

但是怎麼可能寫那麼多類的筆記
這樣不會亂掉嗎？

而筆記到底是要用聖經版本大小的
還是A4的好呢？每個人主張的都不同



簡介

筆記成功術：升級你的大腦創意與效率

作者：米山公啟
出版社：商周出版
出版日期：2007年06月15日
語言：繁體中文 ISBN：9789861248936

寫筆記，難嗎？做筆記是落伍的習慣？
你可別跟自己過不去！
一旦用對方法，不管是動手寫，還是用鍵盤輸入，
做筆記不僅能刺激大腦，讓大腦常保年輕、靈活，
還能讓你創意不斷、人際關係良好、工作有效率！
就是這麼神奇！動手吧！


筆記：

持續不斷地寫作會刺激創造力

最重要的是開始腦袋需要刺激
開始寫就是總刺激，而會文思泉湧

一面思考一面寫

養成靈感浮現立即寫
只要稍微有動心的東西都要記下
不用思考有沒有用，先寫再說

只需要寫關鍵字即可

當天筆記一定要當天整理記錄

把感動的事情記錄

積極正面的事情會增加記憶中的海馬體
所以只要是好事就記錄

失敗的事情盡量輕描淡寫，只要綜合出重點，寫出對策即可

即使被否定，都要改寫成正面 - 這句話有點讓我不太認同

買東西可以寫體驗日記 5W ex：何時買？為何買？買給誰...等
記錄下使用心得，可以訓練自己更客觀，與批判事物的能力

飲食記錄：可以讓自己保持警惕

健康日記：寫下 Time and Date ，這樣才能得知自己身體是何時開始出狀況

依時間寫下見面的人的姓名，什麼事情跟誰一起做
ex：跟誰一起上班 or跟誰一起做專題

旅行日記：寫下日期與感想，也可以用圖畫加以呈現
說不定哪天可以寫成一篇小說

寫部落格：增加創造力，就是遇到任何事情就可以寫出來跟大家分享

寫數位相機日記：每天至少拍一張令你感到新奇或感動的照片

每段時間熱中的事情 ex： new 拍照

嘗試圖畫的日記

人際關係圖，用不同顏色代表不同關係

夢想圖：未來的夢想描繪出來，心中模糊的印象更為清晰
若是目前沒有就描繪現在的願望

抄寫諺語、格言、名句：可用於工作場合，反應心情或勉勵自己

說笑的靈感要寫下：聽到有趣的事情就紀錄下來

隨時翻閱筆記，不能寫了就不管

寫下自己不能忍受的事情

覺得浪費時，寫出浪費哪些

可以帶走的雜誌，直接剪下貼上，不用重抄

地方不同，有時靈感也不同

要如何不虎頭蛇尾的方法
不要重新謄寫：臨場感很重要
寫並沒有固定格式，自我法即可